Comment se déroule une consultation avec une psychologue du travail ?
Si vous hésitez à consulter parce que vous ne savez pas à quoi vous attendre, cette page vous explique simplement comment les choses peuvent se passer. Ce sont des repères, pas un protocole obligatoire : chaque accompagnement s’adapte à la personne.
La première séance (gratuite)
Vous pouvez venir avec une situation précise (un conflit, une surcharge, une réorganisation), avec un malaise difficile à nommer, ou simplement pour faire le point. Vous n’avez pas besoin d’avoir tout compris ni de tout raconter : vous n’avez rien à préparer.
La première séance commence par un temps pratique : nous échangeons nos coordonnées, et vous pouvez me poser toutes vos questions sur ma façon de travailler. Puis vous m’expliquez ce qui vous amène, à votre rythme. Elle dure 50 minutes, elle est gratuite et ne vous engage pas à poursuivre.
Les séances suivantes
Au début de chaque séance, nous revenons sur ce qui s’est passé depuis la dernière fois, sur ce qui a changé, ce que vous avez remarqué et vos réflexions. Nous poursuivons ensuite le travail sur votre situation, sur ce qui est difficile et sur ce qui peut évoluer ou être abordé autrement.
Je ne donne ni avis ni conseils, nous cherchons ensemble. Le rythme est choisi avec vous. Je propose en général une séance par mois, et certaines personnes préfèrent toutes les deux semaines.
Entre deux séances
Selon la situation, il peut vous être proposé de réfléchir à une question ou d’observer ce qui change lorsque vous abordez une situation autrement, avant la séance suivante. Rien n’est obligatoire.
Ce qui n’est pas promis
Je ne peux pas garantir qu’une situation se résolve ni quel en sera le résultat. Je m’engage à vous offrir un cadre sérieux, confidentiel et respectueux de votre rythme. Un accompagnement psychologique ne remplace ni un suivi médical ni un conseil juridique : selon votre situation, je peux vous orienter vers votre médecin généraliste, la médecine du travail, un psychiatre, un avocat ou un syndicat.
En visioconférence ou en cabinet
Le contenu est le même. La visio vous permet de consulter de chez vous, partout en France ; le cabinet vous accueille à Rennes. Vous avez d’autres questions ? Consultez les questions fréquentes ou la page Qu’est-ce qu’un psychologue du travail ?